Nieuws 2012

Week: 23 dec t/m 29 dec.

Deze week hoef ik niet te trainen vanwege kerst en oud & nieuw!

Ik ga vanaf het nieuwe jaar proberen elke week wat te schrijven!

Maar je kan ook kijken op: http://flikflakturnendames.jouwweb.nl/ voor weekpraatjes over mijn club en de andere turnsters!

 

Week: 16 dec t/m 22 dec.

We waren deze week op een stage naar Ulm geweest (Duitsland)

Het was een leerzame en leuke stage, We waren op het einde wel vermoeid!

Ik heb veel geleerd! Er was een hele fijne airtumbling waar we veel gebruik van hebben gemaakt! Ik heb daar veel dubbel hurk, dubbel hoek, dubbel twist en 2 1/2 schroef gedaan, ik had zelfs een paar keer 3 voudige schroef!

De sprong leek op het oog niet zo fijn maar het was juist het tegendeel!

Ik heb daar veel yourchenko’s gesprongen (gehurkt, gehoekt, gestrekt)

Op brug heb ik veel serie werk gedaan. Ik ben ook bezig met kip handstand met draaien, halve draai en hele draai.

Op balk zijn we bezig geweest met je onderdelen uit je oefening stabiel te maken.

Maar ook toekomst onderdelen.

Ik heb bijvoorbeeld: salto achterover op de hoge balk gedaan met matje en op de lage met matje geschroefde flik flak!!!

Het was een geslaagde stage en ik hoop dat we volgend jaar weer gaan!

 

Week: 30 sep t/m 6 okt.

Maandag had ik mijn voet omgeslagen bij balk maar verder in de week ging het weer beter. Ik heb zaterdag yourchenko halve schroef gestrekt gedaan in de kuil. Op brug gaat het heel goed ik heb deze week vaak yeager gedaan en ook met pakken. Ook ben ik goed opweg met lossom met draaien.

Week: 9 sep. t/m 15 sep.

Dit was een zware week maar wel een goede!

Ik ben op sprong weer verder bezig met het opbouwen van yourtjenko.

Op brug ben ik bezig met lossom heledraai en halve draai. Dat gaat best goed.

 

Week: 19 aug. t/m 25 aug.

Deze week ben ik weer begonnen met school.

In het begin was het wel zwaar maar nu gaat het wel weer beter.

Ik ben op turnen begonnen met opbouwen om weer terug te komen naar mijn oude niveau.

Ook om uiteindelijk weer te kunnen groeien en steeds beter te worden.

 

Week: 18 juni t/m 7 juli.

Deze paar weken heb ik niet getraint vanwege een blessure aan mijn voet.

Daardoor zit ik in een soort loop gips en kan ik niks doen.

Om fit te blijven doe ik fitnis.

 

Week: 10 juni t/m 17 juni.

Deze week heb ik alleen maar getraint voor het NK in ahoy Rotterdam.

Het ging soms wat minder maar meestal heel goed.

Vrijdag, zaterdag en zondag was ik in ahoy.

(het staat uitgebreid bij ‘wedstrijden’)

 

Week: 27 mei t/m 2 juni.

Ik heb deze week vooral op sprong gewerkt aan mijn luconi.

Deze ging best goed.

Ik heb vooral getraind voor de wedstrijd van 2 juni.

Dus veel oefeningen gedaan en op vloer mijn series geoefend.

Week: 13 mei t/m 19 mei.

Ik ben nog steeds bezig met luconi hij gaat heel goed!

Op sprong ben ik ook bezig met yourtjenko gehurkt met hele schroef en halve schroef. Die gaan ook best goed. Ik ben de laatste tijd wel best moe maar de trainingen gaan nog wel goed.

 

Week: 6 mei t/m 12 mei.

Ik ben deze week begonnen met luconi op sprong.

gehurkt is dat 4.6 waart en gehoekt 4.8 deze sprong wil ik gaan doen bij het NK.

voor de rest gaat het best goed met dubbel salto op vloer.

 

Week: 16 april t/m 21 april.

Ik heb deze week flik flak loop salto op de hoge balk gedaan.

Ik ben ook bezig met yourtjenko gehurkt en gestrekt.

Ik was ook naar de fysio geweest voor mijn voet en die heeft hij getaped.

Nu gaat het al een stuk beter.

We waren donderdag weg gegaan naar Zwitserland.

Daar hebben we ook de interland gekeken tussen: Rusland, Engeland en Zwitserland.

In Zwitserland heb ik yourtjenko gehurkt op sprong en flik flak loopsalto op balk als nieuwe dingen gedaan.

 

Week:  2 april t/m 8 april.

Deze week ging heel goed ik heb op de balk flik flak loopsalto gedaan!

Die ga ik in Zwitserland ook proberen.

Ik ben op brug bezig met zolen-draai-handstand met hulp en reus hele draai.

Op sprong ben ik bezig met yourtjenko en op vloer met dubbel salto en dubbel twist.

 

Week: 12 maart t/m 18 maart.

Deze week heb ik de maandag niet getraind omdat we wedstrijd hadden gehad.

Maar verder wel, we hebben geoefend voor de Brabantse kampioenschappen.

Ik heb deze week wel last van mijn arm gekregen dus moet misschien bij de wedstrijd beetje aangepast turnen.

Voor de rest gaat het wel goed.

Ben bezig met loop flik-flak loopsalto op balk en yourtsjenko op sprong.

 

Week: 27 feb t/m 4 maart.

Ik heb deze week bijna geen last meer van mijn voet.

Aanstaande zondag heb ik toestel finale daar ga ik misschien schaap sprong doen (ring sprong) op balk.

ik ga proberen meer te schrijven maar heb er soms geen tijd voor maar doe mijn best!

 

Week: 20 feb t/m 26 feb.

Ik had deze week weer wat minder last van mijn voet gekregen.

Maar wel weer minder aan mijn knie.

ik ben nu ook bezig met liggerwissel uit handstand.